Fotograf: Asbjørn Sand, www.asbjornsand.com

Endelig en diagnosticering!

23 december 2010

Efter en lang periode ( snart 9 mdr!!) med rygsmerter, fik jeg endelig et brev ind ad døren med en henvisning til en MR-scanning. For en uge siden fik jeg så endelig svar med en diagnose på den dumme situation jeg var i. Konklusionen på scanningen lød følgende: Diskusprolaps mellem L3-L4. Heldigvis er det en lille en af slagsen, og der er ikke nogle nerver beskadiget, men der er stadig symptomer engang imellem hvilket har umuliggjort intens træning de sidste måneder.

Hele hændelsen skete på træningslejren i Sydafrika i påsken, hvor jeg under et "slæde-løb" fik et slemt hold i ryggen, som jeg dengang troede det var, og ikke kunne gå og løbe normalt i ni dage! Siden har ryggen gjort ondt,især under vægttræningen og max-sprint, hvilket jeg derfor har været nødsaget til at skære gevaldigt ned på den sidste tid! Det værste har dog været ikke at vide hvor smerterne stammede fra og gå i den uvished! Jeg var tidligere på året blevet røntgenfotograferet og eftersom vi ikke kunne se noget beskadiget væv på røntgenbillederne, besluttede jeg i samråd med Jan Anders Sørensen (kiropraktor i Team DK) at få en henvisning til en MR-scanning, for at få en afklaring på problemet. Heldigvis var det den rigtige beslutning, og jeg skylder Jan en stor tak for samarbejdet!

Men hvordan skal man som eliteidræts-udøver komme til tops uden vægttræning, er der nok mange der undrer sig. Men der er heldigvis en løsning på dette! Da jeg udover den ene prolaps også har to begyndende prolapser, kan jeg ikke lave øvelser som frivend, benbøjninger, dødløft, stivbens osv, men jeg har tidligere bevist at man kan komme rigtig langt med alternativ styrketræning, så lige nu er det vejen frem for mig! :)

Jeg har heldigvis kunnet øge min træningsmængde markant de sidste 3-4 uger, så det begynder at gå fremad igen, men det er stadig uvist hvornår jeg bliver helt klar til konkurrence da ryggen brokker sig indimellem. Poul og har har arbejdet rigtigt meget på at få mig "back to basic" - dvs. op på det tekniske niveau jeg havde før jeg blev stor og stærk :D Og det er rigtig fedt at arbejde sammen med Poul igen! Det var alt for nu -> Rigtig glædelig jul, og pas nu godt på jeres rygge derude :)

Ny sæson og trænerskifte

30 oktober 2010

Efter min sejr til DM, valgte jeg at holde lidt fri. Jeg trængte rigtig meget til at komme lidt væk fra det hele, for jeg var ærlig talt ret skuffet. Skuffet over alle mine nederlag de to forgangne sæsoner, og mine skader. Dengang jeg startede i Århus havde jeg helt andre visioner og forventninger, og nogle af disse blev dog også opfyldt. Men til trods for den ekstremt øgede træningsmængde, min forøgede styrke, og en super træningsgruppe udeblev mine resultater, og småskader begyndte at dukke op. I sport er der selvfølgelig mange andre faktorer der kan spille ind, men jeg havde virkelig fornemmelsen af at jeg gjorde næsten alt der var muligt for at få det dengang nye samarbejde til at fungere. Men nej... Jeg vil ikke give skyde skylden på nogen eller noget bestemt, men jeg tror bare det var en række uheldige hændelser og min manglende tiltro til den nye træningsmetode. Ingen tvivl om at Mikkel Larsen er en dygtig træner (se bare på Sara, Martin og Andreas), men han træner efter nogle helt andre principper end dem jeg har været vant til og tror på, og med manglende tillid kommer man ikke langt! Man er jo nødt til at være egoistisk! -> som en klog mand (vistnok Lars Nielsen ;) har udtalt flere gange!

Det var netop den konklusion jeg kom frem til efter to mdr.´s tænkepause. Det er vigtigt for mig at gøre klart at der ikke er nogen "hard feelings" mellem Mikkel og jeg, og han har tilmed har tilbudt stadig at være behjælpelig med hvad jeg nu skulle have brug for.

Desværre døjer jeg stadig med rigtig mange problemer med ryggen, hvilket jeg arbejder rigtig hårdt på i øjeblikket, men det er nødt til at være helt i orden før jeg igen kan give mig fuldt ud i træningen. - Men HOV hvem er nu egentlig den nye træner? Og her er jeg lykkelig over at kunne fortælle at jeg er blevet genforenet med Poul Beck (træner siden 10-års alderen)! Det er måske ikke den bedste løsning ift. at jeg stadig har min dagligdag i Århus, men med lidt hjælp fra Ole Kvist som en slags superviser, tror jeg på at resultatet nok skal blive rigtig godt! Det er virkelig en løsning jeg tror på, og wow hvor har jeg fået krillerne tilbage i maven når jeg tænker på de kommende konkurrencer! I´ll be back! :)

Anne

Poul og jeg
The Dream Team :)

Min nye Assistent Coach :) Ole Kvist

Dansk mester for 5 gang!

30 august 2010

Efter sidste års nederlag til Tine på hækken, havde jeg i år valgt at lægge alt fokus på distancen, da jeg lærte rigtig meget efter sidste års løb. Jeg troede dengang at jeg nemt ville kunne løbe fra mine konkurrenter som jeg altid har kunnet, men fandt ud af at man trods alt er nødt til at sætte sig op, fokusere, og respektere sine modstandere. I år var feltet blevet forstærket med den unge og dygtige Louise Biede, og det var rigtig spændende at se hvad hun kunne på de lidt højere hække. Og som forventet, havde hun ingen problemer, og løb en rigtig god tid! Faktisk noget hurtigere end min ungdomsrekord, men det er bare dejligt at der kommer lidt konkurrence på distancen. Hun løb flotte 14.25, men jeg var stadig et godt stykke foran med 14.05., anden hurtigste tid i år! Denne sejr betød at jeg nu er dansk mester for 5. gang! Det kunne have været 6., men det er vist selvforskyldt at det ikke er tilfældet!