Sæson-debut ved NCC – Spelen i Malmø

25. Januar 2009

Min sæson debut gik ikke helt som planlagt, i hvert fald ikke efter mit hoved. Indtil videre har jeg stort set hvert år startet ud med en ca tangering af min PR fra sæsonen før, så derfor havde jeg et eller andet sted også en lille forventning om det. Samtidig med det ligger kravet til EM-Inde jo lige omkring min PR, og det vil jeg jo gerne have indfriet så hurtigt som muligt!

Jeg kunne godt mærke at jeg et eller andet sted ikke følte mig helt så frisk, men taget den øgede træningsmængde og den tunge træning taget i betragtning, skulle det være helt normalt ikke at være helt frisk.

Løbet gik sådan nogenlunde. I første runde havde jeg ikke rigtig nogen konkurrence men vandt i 8.57. Det var et pænt løb uden de store fejl, men helheden var der ikke helt. Mit angreb en smule for passivt og frekvensen heller ikke helt på plads.

Men hækkeløb er en svær disciplin, idet man lige skal finde rytmen og finde frekvensen. Andet løb blev lidt bedre, men min dårlige start kostede nok lidt. Jeg vandt i tiden 8.56!

Må ærligt indrømme at jeg var ret skuffet over den tid, men heldigvis har jeg nogen rigtig gode stævner fremover, og håber på at hvis jeg bare er tålmodig nok, kommer det til mig!

Formtest

27. december 2008

Efter en fantastisk dejlig jul, har jeg afprøvet formen ved inde-stævnet "Sidste Chancen". Jeg har testet min "sprintform" ved at løbe en flad 60 og 50m. I ugen op til jul havde jeg haft lidt problemer med sygdom, og følte mig ikke helt på toppen, hvilket også kunne mærkes på træningen, men jeg vidste at jeg trods alt var på rette vej!

Løbene gik egentlig meget godt. På min 60m nåede jeg ikke rigtigt at komme op i gear, da motivationen måske ikke helt var hvor den skulle være, men jeg indfriede da mikkels forhåbninger. Han ville bare have mig under 8,0sek hvilket jeg klarede nemt ved at løbe 7,89sek, 12/100 fra PR.

Min 50m gik faktisk rigtig godt. Jeg har aldrig løbet en 50m før, så jeg havde ingen ide om hvor hurtigt jeg kunne løbe den. Jeg ender på 6,75sek hvilket er dansk årsbedste for kvinder i 2008 da jeg med den tid lige slår Maria Severins tid fra januar som lyder på 6,79sek.

En anden ting som måske burde nævnes er, at Martin Krabbe ved samme stævne klarede krav til EM-Inde i Torino! Samme stævne som jeg håber/regner med at klare krav til meget snart! Men fedt at se at det går så godt for træningsgruppen hvor vi regner med at komme 4 personer afsted! Sara, Martin Jon Yde og jeg selv. Men som Mikkel så smukt siger " One down, three to go!" :)

Min gruppe er på nuværende tidspunkt på vej til Jamaica for at løbe lidt mod verdensstjernerne Usain bolt og Asafa Powell, hvilket jeg kun kan misunde. Men jeg må blive hjemme, da jeg skal i praktik i uge 2 og 3, og har en eksamen i uge 4. Derved får jeg også muligheden for at træne med Poul hvilket jeg prioriterer meget højt :) !

Nu glæder jeg mig bare til at få finpudset teknikken på hækken sammen med Poul herhjemme, så jeg også kan løbe rigtig stærk på hækkene meget snart - og forhåbentlig klare krav til EM-Inde! :)

Stemningsbillede

Forsøg med billede..  

Sille og jeg til Nordiske 08

Landsholdssamling med tests

8. december 2008

Efter en fantastisk træningsuge i det engelske Loughborough sammen med Sara, Mikkel og Peder (samt Mikkel Larsen og Chefen), var der i denne weekend landsholdssamling med en masse tests. De bestod bla. diverse springtest, test i kuglekast og vægt og den afsluttende og meget berygtede cooperstest!

Jeg præsterede at forbedre mit kuglekast og mine vægtøvelser, hvilket glæder mig meget! Kom endelig over de 60kg i frivend (62,5kg) og tog 3*70kg i dybe ben. For andre lyder det ikke af særlig meget, og det er det bestemt heller ikke på internationalt niveau, men jeg er endeligt godt på vej, og det er dejligt at man ved at der er plads til forbedring!:)

På coopertesten havde Mikkel sat et mål for mig der hed mellem 2700-2900m hvilket jeg skulle kæmpe noget for at nå, idet jeg året forinden ikke engang klarede de 2700! Men jeg gav den gas fra start af (måske endda lidt for meget) Og endte på godt 2800m! Så en stor succes for mig!!

Dagen efter var jeg total udsolgt! Intervallerne var håbløse og mine ben så trætte! Heldigvis har vi en fridag i dag, så mine ben kan få lidt hvile.